Казань
Цель

Пробеги полумарафон в Казани 6 октября 2019 года

Татьяна Шутова
Начало занятий
19 августа
Цель
10/21 км
Срок подготовки
7 недель
Казанский полумарафон 2019
6 октября
Места тренировок:Парк Горького
Места тренировок:Парк Горького
Что в программе

Цель - пробежать 6 октября 2019 года на Казанском полумарафоне 10 или 21 км!


Какие в этом плюсы?


Стать сильным и уверенным в себе человеком, научиться справляться с трудностями, одерживать победу над страхами


Попасть в 1% процент населения Земли, кто смог это сделать


Обрести великолепную атлетическую фигуру, похудеть и стать стройным


Возможность взглянуть на свою жизнь под другим углом, изменить мир к лучшему своим примером


Добежать до финиша и сказать себе: «Я сделал это!»


Стань лучше и ты! Участвуй в марафонах!

1
Семь недель тренировок
Два занятия в неделю с тренером
Тренер ставит технику безопасного бега с нуля и исправляет ошибки, которые могут привести к травме. В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы вы не перегружались и подошли к забегу на пике формы.
1
2
План домашних тренировок
Расписание для домашней работы и дополнительные материалы
Домашние тренировки помогут закреплять пройденное на занятиях, а статьи и видео от спортивных экспертов — лучше разбираться в технике бега, питании и особенностях спортивного режима.
2
3
Спортивное комьюнити
Регулярные мероприятия штаба помогут найти близких по духу людей
Общаемся и дружим не только в группе, а всей школой: знакомьтесь и общайтесь в неформальной обстановке и становитесь частью спортивного сообщества.
3
4
Стартовый пакет
Перед началом тренировок вы получите клубную майку, сумку для формы и другие подарки
Осталось только надеть кроссовки и приступить к тренировкам — все остальное у вас уже есть.
4
5
Сопровождение на старте
Поддерживаем на старте, обмываем медали вместе на "ужинах чемпионов" и дарим подарки
Команда I Love Supersport будет с вами на старте и поможет быстро решить все организационные моменты.
5
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Парк Горького
Ершова, 7а, Центральная аллея у часов
Тренер
Время
Татьяна Шутова
Профессиональный, ответственный и терпеливый тренер с индивидуальным подходом к ученикам, с желанием развиваться и делиться имеющимся опытом и знаниями, с огромным желанием и горящими глазами делать из обычных людей полумарафонцев и марафонцев!
Ср — 19:30, Вс — 09:00
Места тренировок
Парк Горького
Официальные каналы бега:
Бегововая рассылка